Frauen sind zyklische Wesen. Das bedeutet, dass Körper und Psyche nicht jeden Tag gleich funktionieren – sie werden stark beeinflusst von den Abläufen und Hormonen des weiblichen Zyklus.

Dass dein Zyklus große Auswirkungen auf dich – deine Stimmung, Energielevel, Libido, Wohlbefinden und Motivation – hat, hast du sicher schon mal bemerkt.

Jedoch hat nicht nur der Zyklus Einfluss auf dich, auch du hast Einfluss auf deinen Zyklus!

Mit der richtigen Lebensweise und Ernährung kannst du während der unterschiedlichen Zyklusphasen deinen Körper unterstützen und ihm genau das geben, was er in dieser Zeit braucht.

In diesem Workshop lernst du:

– Welche Nahrungsmittel du während welcher Zyklusphase zu dir nehmen oder vermeiden solltest
– die Wirkung von Nahrungsmitteln auf die Hormone
– Was Leber, Darm und Nebennieren mit deinem Hormonsystem zu tun haben
– Seed Cycling: eine Methode, um Hormone natürlich zu regulieren
– ein paar Basics zur Kräuterkunde
– Ernährungstipps bei PMS und Menstruationsbeschwerden

Kosten: 45€
Wenn du beide meiner Zyklus Workshops – „Leben im Einklang mit dem Zyklus“ und „Ernährung im Einklang mit dem Zyklus“ zusammen buchst, zahlst du 10€ weniger!
→ Freundschaftsrabatt! – Wenn du den Workshop zusammen mit Freund*innen buchst, bekommt ihr jeweils einen Rabatt von 5€ pro Person.

Im Preis enthalten:
– 2-stündiger Workshop
– Snacks und Getränke
– umfangreiche Handouts
– Poster zum Selbstbeschriften

Anmeldung: aloha@mahina-leipzig.de

Termin: 05.04.2024 | 14:30 -16:30 Uhr

„Leben im Einklang mit dem Zyklus“ und „Ernährung im Einklang mit dem Zyklus“ gemeinsam buchen:
Du kannst am Samstag beiden Workshops teilnehmen, so gibt es dazwischen anderthalb Stunden Mittagspause und du sparst 10€.