Womb Yoga

Womb Yoga (übersetzt „Gebärmutter Yoga“) ist eine Form von Yoga die ganz individuell auf die Bedürfnisse von Frauen in verschiedenen Phasen ihres Zyklus und ihres Lebens zugeschnitten ist (zB. Menstruation, Eisprung, Schwangerschaft, Postnatal, vor der Menarche, in den Wechseljahren, …).

Der Fokus liegt darauf, in den Fluss unserer weiblichen Energie zu kommen und uns mit dem weiblichen Kraftzentrum (der Gebärmutter) zu verbinden. Die Stunde besteht aus vielen fließenden und passiven (Yin) Haltungen und Übungsabfolgen, kurzen Meditationen, dem Chanten von Mantras, Atemübungen und mehr.
Doch das allerwichtigste ist: du darfst deiner Intuition folgen! Wir versuchen unserem Körper das zu geben, was ihm gut tut und ihm Liebe zu schenken. Es geht beim Womb Yoga nicht darum strickten Vorgaben zu folgen, sondern vielmehr darum in sich hinein zu spüren.

Jeden 1. Donnerstag im Monat.

Mehr Infos unter: http://mahina-leipzig.de/yoga/