Warum hormonfrei verhüten? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ein Aspekt, warum hormonfreie Verhütung nicht nur gesundheitsförderlicher sondern auch umweltverträglicher ist, sind nachgewiesene Rückstände von Medikamenten und Hormonpräparaten in Leitungs- und abgefülltem Mineralwasser aber vor allem im Abwasser, da wir aufgenommene Hormone wieder ausscheiden. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Es gibt die verschiedensten Verhütungsmittel auf dem Markt, aber die meisten von uns kennen nur einen Bruchteil: Kondome, Pille und Spirale. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Heute möchte ich über eine Methode sprechen, die mehr ist als nur ein Verhütungsmittel – ein Mittel um deinen Körper kennenzulernen, zu wissen in welcher Zyklusphase du dich gerade befindest, wann deine fruchtbaren und deine nicht fruchtbaren Tage sind. – Natürliche Empfängnis Verhütung / Natürliche Familienplanung. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Während des Zyklus verändert sich unsere Körpertemperatur – während des Eisprung steigt sie ein wenig an. Wenn wir täglich unsere Temperatur aufzeichnen (zur gleichen Tageszeit vor dem aufstehen) können wir so ermitteln wann der Eisprung ist. Das ist nützlich wenn du einen Kinderwunsch hast (dann weißt du an welchen Tagen du es auf jeden Fall versuchen solltest) oder wenn du verhüten möchtest – dann weißt du an welchen Tagen du ein Kondom brauchst/keinen Sex haben solltest.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Was viele davon abschreckt NFP (Natürliche Familienplanung) zu betreiben ist die Verpflichtung jeden Tag messen zu müssen und die Angst vor ungenauen oder falsch ausgewerteten Ergebnissen oder Messfehlern –> einer ungeplanten Schwangerschaft. Vor ein paar Wochen habe den @ovularing_ kennengelernt. Ovuaring ist ein kleiner Silikonring der den ganzen Zyklus durchweg über einen Sensor deine Temperatur misst. Diese übermittelst du dann an deinen Computer und so kannst du komplett sicher sein dass richtig gemessen wurde.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Der Ovularing ist eine gute Alternative zum Temperatur messen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Und wie verhütest du?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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(Unbezahlte Werbung)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Bild: Repost von @nourishedwithnina