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Yin und Yang Yoga
Yin und Yang Yoga Yin und Yang Yoga ist eine Form vom Hatha Yoga, die den passiven, nährenden Yin Aspekt und den aktiven, dynamischen Yang Aspekt vom Yoga vereint um zu mehr Ausgeglichenheit von Körper und Geist zu finden. Gelenke werden durchblutet und mobilisiert, Faszien bewegt und gezielt gedehnt (um Verklebungen und Verspannungen zu verhindern/aufzulösen), […]
Erfahren Sie mehr »19:00
Chakra-Mantra-Meditation
Chakra Mantra Meditation Bei dieser einstündigen Meditation werden wir durch das wiederholte chanten von gezielten kurzen Mantras und mit Visualisierungen daran arbeiten, die Energie unserer Chakren wieder zum Fließen und in Balance zu bringen. Die Chakren sind sieben Hauptenergiezentren, die in einer Linie, vom Steißbein zum Kopf, liegen. Jedes Chakra hat Einfluss auf große Lebensthemen […]
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