Vollmondyoga

Spürst du auch den Mond? Bald ist es wieder soweit, Vollmond! Und wir wollen ihn zelebrieren. Ob du ihn nun stark spürst, den Rhythmus des Mondes, oder ihn kaum wahrnimmst, so hat doch der Mond auf uns und die Erde einen großen Einfluss.
Ein Mondumlauf um die Erde dauert mit rund 29 Tagen ähnlich lange wie der weibliche Zyklus. Jede Mondphase unterstützt ein bestimmtes Thema, der Neumond steht unter anderem für loslassen, wohingegen der Vollmond für Kraft, Erhalten und Erschaffen steht.In dieser Yogastunde, hast du die Chance dich auf die Vollmondenergie einzulassen und dich so an deine ureigene Kraft anzubinden. Du hast einen Herzenswunsch? Oder ein Projekt was du gerne ins Leben rufen würdest? Dann nutze diesen Höhepunkt im Zyklus um dich und deine Vision, mit Kraft und Energie versorgen. Im Mondyoga arbeiten wir mit Mondgrüßen, Chandra Namaskar. Dem Gegenstück zu Surya Namaskar, dem Sonnengruß. Du lernst ruhige, fließende und auch passive, hingebungsvolle Bewegungsabfolgen kennen. Den Abend schließen wir mit einer Mondschein-Meditation, wenn das Wetter warm genug ist gerne draußen.