Release Meditation

Dich ganz fallen lassen. Dem Fluss des Lebens hingeben. Alle Sorgen des Alltags, Ängste und Zweifel hinter dir lassen.

In dieser einstündigen, geführten Meditation arbeiten wir mit Atemtechniken und Visualisierungen (vor allem mit dem Element Wasser) um den Kopf frei zu bekommen und mal wieder richtig tief durchatmen zu können. Wir lassen den Alltag hinter uns und reinigen den Geist von belastenden Mustern und Gedanken. Auf körperlicher Ebene lösen wir Blockaden, bringen die Lebensenergie wieder zum fließen und können so Verspannungen lösen und Krankheiten vorbeugen.

Die Meditation kann unter anderem bei Stress, Sorgen, Ängsten, Schlafproblemen, Burnout, Überforderung, Verspannungen und Erschöpfung helfen.