Hatha Yoga

Ab dem 12.9. jeden Dienstag 16-17:30 mit Nele

Wahrnehmen. Atmen. Raum kreieren. Bewusst-Sein. Zuhören, was der Körper zu sagen hat.

Hatha Yoga hilft dir, sowohl deine Balance auf der Matte als auch im Leben (wieder) zu finden, dich zu erden und gleichzeitig nach oben zu wachsen.
Mithilfe von Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) fokussieren wir uns auf die Empfindungen im Körper, die uns tiefer spüren lassen. Kombiniert mit Mantra Singen, sowie einer Abschlussentspannung und Meditation, wird die Einheit abgerundet.
Das Ziel ist es, wieder ganz bei sich selbst, in unserer wahren Natur anzukommen.

Mehr Infos und Preise unter: http://mahina-leipzig.de/yoga/