Ernährung im Einklang mit dem Zyklus

Wir Frauen sind zyklische Wesen. Das bedeutet, dass Körper und Psyche nicht jeden Tag gleich funktionieren – sie werden stark beeinflusst von den Abläufen und Hormonen des weiblichen Zyklus.

Dass dein Zyklus große Auswirkungen auf dich – deine Stimmung, Energielevel, Libido, Wohlbefinden und Motivation – hat, hast du sicher schon mal bemerkt. Jedoch hat nicht nur der Zyklus Einfluss auf dich, auch du hast Einfluss auf deinen Zyklus! Mit der richtigen Lebensweise und Ernährung kannst du während der unterschiedlichen Zyklusphasen deinen Körper unterstützen und ihm genau das geben, was er in dieser Zeit braucht.

In diesem Workshop lernst du:
– Welche Nahrungsmittel du während welcher Zyklusphase zu dir nehmen oder vermeiden solltest
– die Wirkung von Nahrungsmitteln auf die Hormone
– Was Leber, Darm und Nebennieren mit deinem Hormonsystem zu tun haben
– Seed Cycling: eine Methode, um Hormone natürlich zu regulieren
– ein paar Basics zur Kräuterkunde
– Ernährungstipps bei PMS und Menstruationsbeschwerden

Kosten: 49€ | zwei Tickets für Geringverdienende zu vergeben – 39€ (bitte kontaktiere mich)

Anmeldung: aloha@mahina-leipzig.de

Dieser Workshop ist NICHT nur für Frauen! Da das Thema Männer zwar nicht direkt, aber indirekt auch betrifft und wichtig ist, kann jede Teilnehmerin kostenlos als Begleitung ihren Partner/einen Freund/… mitbringen.
Bitte gib mir aber unbedingt bei der Anmeldung bescheid!
Wenn du dich als Mann unabhängig für den Workshop interessierst, auch wunderbar! Bitte kontaktier mich einfach 🙂