Yoga*Transformation Wutkraft

Wie gehst du mit der Wut in dir um? Kannst du sie spüren? Nimmst du deine Grenzen und das wofür du im Leben brennst wahr? Kannst du dir selbst ein klares JA und anderen auch ein klares NEIN geben um für das was dir wichtig ist einzutreten?

Vielen von uns wurde der natürliche Umgang mit Wut aberzogen. Gerade Mädchen lernen früh sich anzupassen und sich den Bedürfnissen Anderer zu fügen, anstatt für sich selbst und ihren Standpunkt einzustehen. Doch wohin geht die Wut, wenn sie nicht ausgedrückt und gelebt wird?

Im Kundalini Yoga betrachten wir alle Qualitäten, also auch alle Gefühle, als reine Energieformen. Wut, als Energie betrachtet, ist das, was Leben überhaupt erst möglich macht.
Das lodernde Feuer, der reißende Fluss, die gebärende Mutter, die keimende Pflanze, die sich durch Erdschichten drückt, der schlüpfende Vogel, der die Schale seines Eis aufbricht… Es ist die Kraft der Transformation.

Darum üben wir im Kundalini Yoga auf den Wellen der Energien in uns zu reiten, anstatt uns von den Fluten der Emotionen und Gefühle fortreißen zu lassen.
In dieser Kundalini Yoga Session widmen wir uns ganz der Wut-Energie in deinem Körper. Dabei kann alte, aufgestaute oder unterdrückte Wut gelöst werden und wieder ins Fließen kommen und dein natürlicher, körperlicher Ausdruck wird befreit.

Wir widmen uns der Wutkraft auf rein körperlicher Ebene und ganz losgelöst von Geschichten und kognitiven Zusammenhängen. Du kannst hier Wut als pure, körperliche Kraft erfahren, damit dein System wieder lernt die Welle der Wut zu reiten, anstatt das Feuer selbstschädigend nach innen zu ersticken.

Am darauf folgenden Tag lade ich dich herzlich zu einer Yoga-Integrations Session ein, in der wir dem Körpersystem helfen, sich von unterdrückte und selbstschädigender Wut zu erholen und zu heilen. Siehe hier:

Du benötigst keinerlei Vorerfahrungen, bloß ein wenig Mut und die Bereitschaft eine neue Erfahrung zu machen.
Dieser Workshop ist nur für Frauen und Menschen mit weiblich gelesenem Körper.

Die Plätze sind begrenzt, bitte melde dich bei mir unter Kontakt@josephasophia.de verbindlich an.

Zusammen mit der Yoga-Integrations Session 35 €

In lodernder Vorfreude! Josepha