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Yin und Yang Yoga
Yin und Yang Yoga Yin und Yang Yoga ist eine Form vom Hatha Yoga, die den passiven, nährenden Yin Aspekt und den aktiven, dynamischen Yang Aspekt vom Yoga vereint um zu mehr Ausgeglichenheit von Körper und Geist zu finden. Gelenke werden durchblutet und mobilisiert, Faszien bewegt und gezielt gedehnt (um Verklebungen und Verspannungen zu verhindern/aufzulösen), […]
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Selbstliebe Yoga
Selbstliebe Yoga Wie gern hast du dich? wie gut bist zu dir? was bringt dich zum strahlen? kannst du dich mit all deinen Seiten gut leiden? Vertraust du dir? Yoga kann ein aktiver Weg sein Selbstliebe zu praktizieren. Er ist zumindest ein unverzichtbares Element meines Weges geworden. Freu dich auf eine liebevoll geführte Yogapraxis, wo […]
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